【延迟高考,咱有话说】稳住!做好三件事,以平常心对待延迟高考!

转载 张阿瑞  2020-04-04 10:42:24  阅读 367 次 评论 0 条
摘要:

高考延迟怎么办呢?我来告诉你:【延迟高考,咱有话说】稳住!做好三件事,以平常心对待延迟高考!3月31日教育部发布重磅消息,经党中央、国务院同意,2020年全国普通高等学校招生统一考试延期一个月举行,考试时间为7月7日至8日。具体科目考试时间安排为:7月7日,语文9:00至11:30;数学15:00至17:00。7月8日,文科综合/理科综合9:00至11:30;外语15:00至17:00。湖北省、北京市可根据疫情防控情况,研究提出本地区高考时间安排的意见,商教育部同意后及时向社会发布。高考是我国社

高考延迟怎么办呢?我来告诉你:

【延迟高考,咱有话说】稳住!做好三件事,以平常心对待延迟高考!

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3月31日教育部发布重磅消息,经党中央、国务院同意,2020年全国普通高等学校招生统一考试延期一个月举行,考试时间为7月7日至8日。具体科目考试时间安排为:7月7日,语文9:00至11:30;数学15:00至17:00。7月8日,文科综合/理科综合9:00至11:30;外语15:00至17:00。湖北省、北京市可根据疫情防控情况,研究提出本地区高考时间安排的意见,商教育部同意后及时向社会发布。

高考是我国社会生活中的一件大事,今年高考延期举行出于什么考虑?教育部高校学生司司长王辉表示,这主要出于“健康第一”和“公平第一”的考虑。

明确高考延期一个月,不仅给受疫情影响延期开学的高三学生更充分的高考准备时间,也给考生和家长吃下“定心丸”。

但就我认识的高三生,他们的第一反应都是哀嚎,还要多一个月啊?太煎熬了,不如早考早了。

有这种反应的,一般分两种学生。

第一种学生,复习起来没有什么章法,今天刷题,明天背书,没个长期的规划,有时候觉得自己好像什么都会,有时候又觉得自己什么都不会。

他们的心态也比较焦躁不安,一时觉得自己复习得很不错,马上高考都可以拿个不错的分数,一时又觉得离理想的目标太远,肯定会考砸。

对于这种学生来说多一个月复习,就多受一个月的煎熬。因为他们始终对自己的实力没有一个清楚的认识,对于复习也没有计划,对他们来说多一个月心态反而更容易崩溃。

第二种学生,早就规划好了如何复习。突然多出一个月,等于打乱了他们原先的复习计划。接下来的一个月该干什么才好?是刷题还是回归教材?是查漏补缺还是逐个击破?这些都是很现实的问题。

那么对于高三生来说,高考延期是一件好事吗?还真不一定。

首先,复习时间延长。

多了一个月,大家的复习时间延长了。有了更充裕的时间复习,必须调整学习计划,三个多月完全可以完成一轮完整的复习。所以必须安排一轮全面复习,查缺补漏,继续夯实基础知识。

第二,七月高考比较炎热。

以前高考从七月提前到六月,有一个因素就是天气过于炎热,特别是南方地区,所有同学们要做好准备,采取各种降温防晒的措施。

第三,心理准备。

高三很累,很多同学心理压力很大,所以高考后有一种“解放”的感觉。可见很多人都在咬牙坚持。所以延期对于学生的体力和毅力都是一个考验。这就要求家长做好后勤服务,让孩子没有任何后顾之忧,全身心投入学习之中。

可以这么说,对于80%的学生来说,高考突然延期都不是一件好事。这是因为在他们茫然无措,不知道该欣喜多一个月复习还是该沮丧晚一个月解脱的时候,有20%的学生对自己的学习情况了如指掌,正在拼命奋起直追,他们缺的仅仅是时间,而现在,他们多了一个月学习。

那么考生用什么样的心态去面对2020年高考呢?

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以平常心对待延迟高考

1、不要纠结于“延期”到底好不好、到底有哪些影响等未知的结果,接受不确定,拥抱你自己。专注于当下,着力于眼前。要坚信:任何时候,能左右未来的只有我们自己;无论高考是否延期,我们都需要为梦想拼尽全力。

2、千万不要有“我多了一个月,现在可以放松”的想法,也不要有“别人多了一个月,竞争力增强”的执念,大家都在一条起跑线上,机会永远垂青有准备的人,要学会抓住那“多出的”时间,让备考更充分。之前蕴蓄的体能会在这段冲刺中发挥作用,所以要加紧“锻炼”。

3、独自一人压力过大时,可采用一个缓解焦虑情绪的简单方法——“深呼吸”,腹式呼吸,鼻吸嘴呼。深吸一口气,默数1、2、3,然后吐气,重复数次。也可以用音乐照顾自己起伏的情绪。找一个相对安静的空间坐下来,尝试从收藏的音乐库中找此刻很想听的音乐,并设置为单曲循环播放,让音乐带你去任何你想去的地方。

4、要让自己的生活有序化,帮助自己在心态上取得平和;其次,实事求是地确定自己的高考目标,这样经过自己的努力将来就能达到这个目标,心态也就会平和得多;第三,不要与父母讨论那些容易引起情绪变化的话题;第四,把自己的复习环境布置得温馨有序,同时让那些容易导致注意力分散的物品变得“获取不便”。

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做好三件事备战2020年高考

第1件事情,这一个月的时间,与其说再不超负荷量的做题,不如将所有做过的题意进行一下分析,复习考试一个很重要的内容,不停的回头看,不停的回头看,别光顾着往前走。

利用多这一个月的时间,把以前做过的题走过的考点重新梳理一下,这极其重要,尤其对于文科生,通过这一个月的回顾,形成一个结构感,带着结构感去考试,会非常的有帮助。

第2件事情,这一个月的时间,也是要劳逸结合,千万别生病,千万别心里崩溃。这一个月的时间,有空的时候可以多读一读短小精悍的小随笔、小文章。为什么?因为现在高考作文越考越灵活,对于中短篇的写作能力,孩子们还是要多读这些中短篇的经典的著作,最好你可以买点什么中短篇的作品集,让孩子们学一学,这对于提高作文能力也很有帮助。

第3件事情,家长心里很着急,但一定要把这个着急埋在心里。因为这个时候,你的孩子的心理状态会很受你影响的。一个镇定的家长,才可能让自己的孩子保持镇定。

高考推迟一个月,是防控疫情的需要,也从根本上体现了公平导向,符合公平原则。稳住!以平常心去面对,充分利用好这个月,实现人生目标冲刺!


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